تعليم

ما هي أضرار الخبز الأبيض على القولون

ما هي أضرار الخبز الأبيض على القولون

اهلا بكم اعزائي زوار موقع الخليج العربي لجميع الاخبار الحصرية والاسئلة التعليمية نتعرف اليوم معكم علي اجابة احد الاسئلة المهمة في المجال التعليمي الدي يقدم لكم موقع الخليج العربي افضل الاجابات علي اسئلتكم التعليمية من خلال الاجابة عليها بشكل صحيح ونتعرف اليوم علي اجابة سؤال

اجابة سؤال ما هي أضرار الخبز الأبيض على القولون

ما هي تأثيرات الخبز الأبيض على القولون؟

ما هي تأثيرات الخبز الأبيض على القولون؟

يمكن أن تلعب الألياف الغذائية دورًا مهمًا في علاج آلام القولون لأنها تساعد الأمعاء على العمل بشكل صحيح. يمكن أن تساعد الألياف الغذائية أيضًا في تحفيز حركة الأمعاء ، مما يسهل إفراز البراز عبر الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، فإن الحبوب المكررة في الخبز الأبيض تفقد الألياف أثناء المعالجة ، وبالتالي فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى ألم وتهيج القولون والمشاكل الأخرى المرتبطة به ، مثل الإمساك.

نظرًا لأن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر ، مثل الخبز الأبيض ، تزيد من نسبة السكر في الدم ، فإن الحبوب المكررة قد تسبب التهابًا وتهيجًا في القولون أيضًا. يوصي المركز الطبي بجامعة ماريلاند بتجنب الأطعمة المكررة ، مثل الخبز الأبيض ، لتحسين أعراض القولون العصبي والتهاب القولون. تشمل البدائل المغذية الشوفان والأرز البني والكينوا والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة.

اطلع على مزيد من المعلومات حول تأثيرات الخبز الأبيض على القولون


وفي نهاية المقال نتمني ان تكون الاجابة كافية ونتمني لكم التوفيق في جميع المراحل التعليمية , ويسعدنا ان نستقبل اسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا
ونتمني منكم ان تقومو بمشاركة المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر من الازرار السفل المقالة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى